Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
44.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1707 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 170.40g | Carbs: 158.00g.
Breakfast: Fit Parad Коктейль Клубничный, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Грудка Индейки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Киндер Сюрприз, Лук, Помидоры, Bravolli Нут. Dinner: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fit Parad Коктейль Клубничный, От Мартина Семечки Отборные, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Ашан Айва, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Racionika Diet Батончик Релакс, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Авокадо, Паштет Домашний из Печени и Грудки Птицы, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. more...
|
|
1417 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|