Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1315 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 89.52g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Владхлеб Лепешка Ржаная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вологодское Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Toblerone Белый Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Epica Йогурт Натуральный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриная Грудка Вареная, Сливочное Масло, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka_kosonogova's Weight History
|