Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1218 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 66.60g | Carbs: 172.60g.
Breakfast: Кофе, XXL Power Протеиновый Батончик, Даниссимо Shake & Go Клубничное Мороженое, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидор Тушеный, Лук, Морковь, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, XXL Power Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|