Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1859 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 88.60g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: Груша, Сочник, ВкусВилл Бифилайф 3,2%, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Ярмарка Кукурузная Крупа. Lunch: Морковь, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Вареное Яйцо. Dinner: Творожные Кексы, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Коричневый и Дикий Рис. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Банан, Сырники ПП, Курага, Кофе. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Hiking - 1 hour. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|