Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
43.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1390 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 160.36g | Carbs: 121.96g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Parad Коктейль со Вкусом Шоколадного Пломбира, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лук, 365 Дней Опята, Авокадо, Грудка Индейки. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Минтай Отварной, Оливковое Масло, Авокадо, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Racionika Diet Коктейль Клубничный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Капуста, Суп Капустный на Воде, Капуста, Суп Капустный на Воде, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Паштет Домашний из Печени и Грудки Птицы, Магнит Помело. more...
|
|
1386 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|