Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
52.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 97.52g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Galbani Моцарелла, Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Edeka Овсянка Мелкая, Банан, Биокор Льняное Масло. Lunch: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk), Шпинат, Тушеный с Шампиньонами, Клейкий Рис, Кимчи Корейский, Galbani Сыр для Пиццы Моцарелла Galbani. Dinner: Кальмары Отварные, Eurasian Foods Шедевр Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk), Курага Курага, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|