Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1325 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 77.99g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Котлета Куриная с Морковью, Тушеная на Воде, Националь Булгур Отварной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная с Морковью, Тушеная на Воде. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бабаевский Элитный 75% Какао, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|