Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1328 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 77.30g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Националь Нут Отварной, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Молоко Отборное. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Молоко Отборное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Good Food Миндаль Сушеный, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|