Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 91.54g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Брест Литовск Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Молоко Отборное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Националь Киноа Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное, Простоквашино Молоко Отборное, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное, Джаз Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Элитный 75% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|