Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
74 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 61.42g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Сахар, Банан. Lunch: Курица Вареная, Кофе с Молоком, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Картофельный Суп, Магнит Груша Китайская. Dinner: Картошка по Французски, Зеленый Чай с Молоком, Магнит Груша Китайская. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское, Банан, ЭГО Ряженка 3,2%, Грецкие Орехи, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Магнит Крабовые Палочки, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|