Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
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76.1 kg
Lost so far: 60.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2017:
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2722 kcal
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Fat: 94.01g | Prot: 162.12g | Carbs: 312.20g.
Breakfast: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Melão Amarelo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Queijo Minas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Farelo de Aveia, Morangos, Café. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Suco de Goiaba, Brócolis, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Parmalat Creme de Leite, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Suco de Goiaba, Cenouras, Beterrabas, Óleo de Coco. Snacks/Other: Suco de Goiaba, Óleo de Coco, Filé de Frango Grelhado, Uvas, Café Expresso, Burrito com Carne de Vaca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Água de Coco, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, La Violetera Nozes. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Fabianoschnaps's Weight History
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