Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
115.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
2148 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 77.29g | Carbs: 293.44g.
Breakfast: Лепешка Ржаная, Кекс с Вареньем, Куриный Рулет. Lunch: Кекс с Вареньем, Лепешка Ржаная, Чеснок, Проспект Хлеб Атлант, Борщ Украинский. Dinner: Проспект Хлеб Атлант, Жареный Картофель, Холодец. Snacks/Other: Кекс с Вареньем, Пятерочка Груша Конференция, Виноград, Пятерочка Груша Конференция, Хурма. more...
|
|
3255 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|