Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
2081 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 154.28g | Carbs: 231.34g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Гречка, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Борщ с Говядиной, Бондюэль Горошек Консервированный, Хлеб Бородинский, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Махеевъ Клубничный Джем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые , Сибирская Клетчатка Клетчатка, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|