Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 92.49g | Carbs: 86.71g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Сметана, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины. Dinner: Курица Вареная, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|