|
Отчёт за неделю:🎯🏃🏽♀️
ОГ был 91 стал 90 (-1см)
ОТ был 74 стал 72 (-2 см)
ОБ был 107 стал 105 (-2см)
Вес был 64,5 стал 62,9 (-1,6кг)
Общая потеря веса за 2 недели 3,7 кг
На этой неделе веса и объема ушло меньше, думаю на следующей будет ещё меньше, это прогнозируемо... но я не сдаюсь- продолжаю худеть до конца года! Ещё 4 недели
|
62.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1933 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 156.80g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Яйцо, SPAR Пирог с Мясом, Азбука Вкуса Икра Овощная, Куриное Филе. Lunch: Творог 5%, Данон Йогурт Клубника, Азбука Вкуса Икра Овощная, Глобус Сыр А Ла Каймак, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Суп куриный с картофелем. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|