Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 110.66g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Iso Best Best Bar Coconut Cashews, Bombbar Арахисовая Паста, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Budu Кокосовая Паста, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес" , Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Красный Сладкий Перец, Iso Best Best Bar Coconut Cashews, Setra Паштет Куриный , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый , Творог 5%, Яйцо, Родная Земля Простокваша, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Манная Крупа. Dinner: Зеленое Яблоко, Семга, Приготовленная Красная Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Замок Йогурт Белый , Творог 5%. more...
|
|
1349 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|