Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
1442 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 106.26g | Carbs: 110.50g.
Breakfast: Воложка Крупа Ячневая, Банан, Сахар, МЗ Солнечный Сыр Сулугуни, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Kupiec Слайсы Рисовые, Биокор Льняное Масло. Lunch: Клейкий Рис, Белый Амур Жареный, Кимчи Корейский. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Руккола, Galbani Моцарелла (Сыр для Пиццы), Шпинат, Тушеный с Шампиньонами, Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk). Snacks/Other: NL International Батончик Фруктовый с Черникой, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Курага, Сушеная Клюква, Запеканка Творожная (Адал 5%) (Yulya_Bikk). more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Кардио (эллипс) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|