Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 57.43g | Carbs: 228.23g.
Breakfast: Агропрод Соевый Сыр, Галета, Хурма. Lunch: Шоколад Сырой, Сахарный Песок, Апельсин, Финик, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), VICI Овощная Смесь Весенняя, Коричневый и Дикий Рис с Приправами, Помидоры. Dinner: Коричневый Сахар, Морковь, Яблоко, Галета, Агропрод Соевый Сыр. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Gym - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|