|
это как вообще, за день откуда кило с лишним? утром же было все нормально? или что-то с весами?
|
45 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 156.44g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры, Bona Vita Соевый Шницель. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Авокадо, Помидоры, Bona Vita Соевый Шницель. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Помело, Паштет Домашний из Печени и Грудки Птицы, Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Bona Vita Соевый Бефстроганов. Snacks/Other: Фейхоа, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Хурма, Fit Parad Коктейль Клубничный. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Shopping - 20 minutes, Cleaning - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 25 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|