Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
66.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 70.78g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Морская Капуста, Epica Йогурт Натуральный. Dinner: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Творог 5%. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хурма, Президент Сыр Маасдам, Белая Дача Капуста с Морковью. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|