Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 49.91g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Бездрожжевой", Шармэль Зефир в Шоколаде. Lunch: Каждый День Вафельный Батончик, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Макароны Отварные. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Вишней и Семенами Чиа. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|