Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
2203 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 110.04g | Carbs: 242.87g.
Breakfast: Smalec, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kiełbasa Podwawelska, Jajko. Lunch: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Dinner: Mandarynki, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Jabłko. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|