Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
104.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 42.97g | Prot: 102.59g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Семилукская Трапеза Горчица Русская, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Тушеная. Lunch: Ровеньки Сыр Граф 45%, Куриная Грудка на Пару, Овощное Рагу. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Чудесный Лес Шампиньоны Целые, Ровеньки Сыр Граф 45%, Чудесный Лес Ассорти Грибное Маринованное, Овощное Рагу, Чудесный Лес Шампиньоны Целые. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Лимона. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria.pilipenko's Weight History
|