Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
3001 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 254.65g | Carbs: 289.45g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Фейхоа. Lunch: Магнит Хурма, Federici Макароны Перья Рифлёные , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Ашан Вырезка Свиная. Dinner: Хурма, 36 Копеек Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Благода Творог Крестьянский 12%, Картошка Тушеная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), BSN Amino X, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|