Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 28.96g | Prot: 80.62g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpen Gold Шоколад Капучино, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Тёма Биолакт Кисломолочный , Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|