Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1048 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 78.04g | Carbs: 135.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое). Lunch: Макароны Отварные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Dinner: Красные Помидоры, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2865 kcal
|
Exercise:
Езда на машине за рулём - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabomba's Weight History
|