Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1408 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 96.86g | Carbs: 123.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fazer Сухарики Ржаные, Брест Литовск Сливочное Масло, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Landers Сыр Famiglia 30%. Lunch: Barilla Спагетти #7, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Куриная Грудка, Тушеная с Морковью в Мультиварке. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Сырники 2% с Сахарозаменителем, Кунжутной и Цельнозерновой Мукой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fazer Сухарики Ржаные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Fazer Сухарики Ржаные, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|