Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 63.45g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Белый Хлеб, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Активия Натуральный Йогурт. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vитамин Стручковая Фасоль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Я Вишневый Сок, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Housework - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 57 minutes, Cooking - 5 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
не удержалась! вечером напал жор! +200 ! но думала будет больше.
30 Nov 17 by member: 777@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|