Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
112.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
983 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 80.79g | Carbs: 50.51g.
Breakfast: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Гречка с Тушенкой. Lunch: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Крабовые Палочки. Dinner: Курица Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Майонез, Каждый День Окорочка Варено-Копченые. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|