Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
115.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
2120 kcal
|
Fat: 96.71g | Prot: 139.96g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Альбери, Колбаса Домашняя, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Lunch: Селедка под Шубой, Говядина Постная, Гороховая Каша, Картофельный Суп, Хлеб. Dinner: Проспект Хлеб Атлант, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Молком Кефир 1%, Яблоко, Свиные Ушки, Проспект Хлеб Спортивный, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|