Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 105.05g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Сырники, Овес. Lunch: Уник Омега-3, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад 72%, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bloodrain07's Weight History
|