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Gente me da um help. Estou muito anciosa esses dias. O que fazer pra acabar com essa ansiedade?
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68.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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2786 kcal
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Fat: 131.83g | Prot: 97.71g | Carbs: 292.30g.
Breakfast: Cotochés Leite Desnatado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral sem Adição de Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Angu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g), Pão Doce, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Verdes, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Other: Subway Azeitona Preta, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Peito de Frango, Subway Cream Cheese, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Azeitona Preta, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Peito de Frango, Subway Cream Cheese, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Cream Cheese, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Tomate, Canto de Minas Ricota Fresca. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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