Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
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100 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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2588 kcal
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Fat: 86.97g | Prot: 116.12g | Carbs: 332.97g.
Lunch: Ja! Paniermehl, Milfina Butter, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Frikadelle. Dinner: Homann Rollmops, Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Weizenbrötchen, Gebirgsjäger Jagdwurst. Snacks/Other: Rokoma Brombeerkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich, Ja! Käseaufschnitt, Brotland Weißbrot, Thoks Apfelkuchen, Äpfel, Del Monte Mandarinen. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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combatiente's Weight History
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