Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
76.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1080 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 54.99g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Метатр Холодец, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб, Минтай, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рассольник, Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара. Dinner: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Домашний Вкус Компот из Сухофруктов без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|