Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1032 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 78.70g | Carbs: 86.70g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белая Дача Рукола, Вареное Яйцо, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Горбуша на Пару. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Хурма, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavlova085's Weight History
|