Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 156.03g | Carbs: 198.03g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Tesco Musli Owocowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Delikate Twaróg Półtłusty, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Ostrovit Wpc 80 Eco, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|