Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
115.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
2077 kcal
|
Fat: 88.84g | Prot: 90.28g | Carbs: 237.78g.
Breakfast: Ikea Чесночная Булочка, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Колбаса Домашняя. Lunch: Салат из Морской Капусты, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Борщ Украинский, Хлеб. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Говяжья, Колбаса Домашняя. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Виноград, Изюм, Молком Кефир 1%, Банан, Яблоко, Мёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|