Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 83.21g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Healthy Food Курица Запеченная. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Морковь Свежая, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|