Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
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59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2017:
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2109 kcal
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Fat: 46.40g | Prot: 196.40g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: セブンイレブン 国産鶏そぼろごはん, セブン-イレブン 香ばし野菜のレバニラ. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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