Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1241 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 92.96g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Урсус Сыр Голландский 45%, Яйцо-Пашот, Тыква, Клейкий Рис, Kupiec Слайсы Рисовые, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Galbani Моцарелла, Зерноград Крупа Гречневая Царская Павлодарская, Уха из Судака . Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Урсус Сыр Голландский 45%, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Шампиньоны. Snacks/Other: NL International Батончик Фруктовый с Черникой, Киви, Сушеная Клюква, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Биокор Льняное Масло. more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Кардио (эллипс) - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Weight History
|