Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
55.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1577 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 141.07g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Доронинский Продукт Творог 2%, Ого Овсяные Отруби, Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Био Баланс Биойогурт Клубника Земляника, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Магнит Банан, Гречка Отварная, Ашан Грудка Куриная Отварная. Dinner: Магнит Банан, Молком Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Восход Снек с Вишневой Начинкой, Пятерочка Яблоко Красное, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|