Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1776 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 165.11g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Fresh Адыгейский Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Setra Паштет Куриный , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Котлета Домашняя, Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Walnut-Honey. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), С.Пудовъ Фокаччо с Пряными Травами, Семга Слабосоленая, Магнит Хурма. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Виноград, Белый Замок Йогурт Белый , Творог 5%. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|