carbonracer's Journal, 28 Nov 17

Das ist die neue Rakete!
Wurde von meinem Freund und Radhändler nochmal soweit modifiziert, dass es unter 8 kg wiegt!
Wenn der Fahrer schon so schwer ist, dann muss wenigstens das Material leicht sein!
94.4 kg Lost so far: 3.4 kg.    Still to go: 14.4 kg.    Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 28 November 2017:
2989 kcal Fat: 123.46g | Prot: 101.30g | Carbs: 330.53g.   Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Penny To Go Salatbox Käse-Schinken, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Möhren, Bäcker Görtz Laugenbrezel. Dinner: Krombacher Pils (Flasche), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. more...
2884 kcal Exercise: Standing - 2 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Driving - 40 minutes. more...
Gaining 0.2 kg a Week

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