Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 69.24g | Carbs: 105.14g.
Breakfast: Global Village Икра из Баклажанов, Ашан Сыр Алтайский 50%, Жареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза. Lunch: Ашан Оливковое Масло, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Киви, Хлеб Черный, Айсберри Пломбир Филевский. Dinner: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Орехи в Шоколаде, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Айва, Ашан Сыр Алтайский 50%, Сушка, Вкуснотеево Творог 9%, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|