Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
92.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
2050 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 153.09g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Бастурма из Куриного Филе, Кофе, Красный Пищевик Зефир Lefirelle, Омлет с Сыром и Колбасой. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Nestle Хлопья Fitness. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Zatecky Gus Пиво Светлое, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, За Родину Тунец Натуральный, Варенье, Беллакт Творог 4%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|