Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
696 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 31.08g | Carbs: 95.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, Киви, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Lunch: Сыр Российский, Гуляш из Курицы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Красное Яблоко, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza16reg's Weight History
|