Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1148 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 74.93g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Чай, Жареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Семга Запеченная. Dinner: Яблоко, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Пастила. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|