Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
65.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
850 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 62.38g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Морковь Отварная, Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 15%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Молоке, Голец. Lunch: Голец. Dinner: Банан, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
276 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вишенк_а's Weight History
|