Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
103.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1003 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 78.29g | Carbs: 126.14g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Молоки, Фасолевый Суп. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Молоки, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Белковый Омлет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Роскар Яичный Белок, 365 Дней Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|