Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
65.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 93.21g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Просто Мёд, СКВО Каша Рисовая на Молоке 2. Lunch: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, СКВО Лосось под Масляно-Лимонным Соусом. Dinner: Яйцо Куриное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Першинский Творог 1,8%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|